Prensa de tronco vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de tronco | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 47 kg | 80 kg |
| Novato | 69 kg | 113 kg |
| Intermédio | 96 kg | 154 kg |
| Avançado | 128 kg | 202 kg |
| Elite | 163 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de tronco | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 25 kg | 41 kg |
| Novato | 38 kg | 63 kg |
| Intermédio | 54 kg | 91 kg |
| Avançado | 72 kg | 124 kg |
| Elite | 93 kg | 160 kg |