Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Pull Through de cabo | Kickback com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 12 lb |
| Novato | 69 lb | 45 lb |
| Intermédio | 131 lb | 103 lb |
| Avançado | 213 lb | 185 lb |
| Elite | 309 lb | 286 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Pull Through de cabo | Kickback com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 12 lb |
| Novato | 49 lb | 32 lb |
| Intermédio | 89 lb | 61 lb |
| Avançado | 141 lb | 101 lb |
| Elite | 203 lb | 148 lb |