Puxada de Lat vs Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Puxada de Lat | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 93 lb | 26 lb |
| Novato | 132 lb | 52 lb |
| Intermédio | 180 lb | 90 lb |
| Avançado | 235 lb | 137 lb |
| Elite | 295 lb | 191 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Puxada de Lat | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 13 lb |
| Novato | 75 lb | 27 lb |
| Intermédio | 105 lb | 48 lb |
| Avançado | 139 lb | 74 lb |
| Elite | 176 lb | 104 lb |