Puxada de rosto vs Puxada com braços estendidos
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Puxada de rosto | Puxada com braços estendidos |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 18 kg |
| Novato | 27 kg | 32 kg |
| Intermédio | 45 kg | 52 kg |
| Avançado | 68 kg | 77 kg |
| Elite | 95 kg | 105 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Puxada de rosto | Puxada com braços estendidos |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 11 kg |
| Novato | 20 kg | 19 kg |
| Intermédio | 33 kg | 31 kg |
| Avançado | 49 kg | 45 kg |
| Elite | 68 kg | 60 kg |