Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Puxada de rosto | Remada sentada na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 41 kg |
| Novato | 27 kg | 60 kg |
| Intermédio | 45 kg | 84 kg |
| Avançado | 68 kg | 112 kg |
| Elite | 95 kg | 142 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Puxada de rosto | Remada sentada na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 22 kg |
| Novato | 20 kg | 33 kg |
| Intermédio | 33 kg | 48 kg |
| Avançado | 49 kg | 65 kg |
| Elite | 68 kg | 84 kg |