Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada alta | Prensa de pescoço por trás |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 27 kg |
| Novato | 37 kg | 43 kg |
| Intermédio | 59 kg | 63 kg |
| Avançado | 85 kg | 87 kg |
| Elite | 115 kg | 113 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada alta | Prensa de pescoço por trás |
|---|---|---|
| Principiante | 12 kg | 14 kg |
| Novato | 20 kg | 23 kg |
| Intermédio | 31 kg | 35 kg |
| Avançado | 44 kg | 49 kg |
| Elite | 60 kg | 65 kg |