Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada com halter | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | -3 kg |
| Novato | 27 kg | +13 kg |
| Intermédio | 42 kg | +31 kg |
| Avançado | 59 kg | +52 kg |
| Elite | 78 kg | +73 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada com halter | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | -16 kg |
| Novato | 14 kg | -5 kg |
| Intermédio | 22 kg | +8 kg |
| Avançado | 30 kg | +23 kg |
| Elite | 40 kg | +38 kg |