Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada curvada | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 54 kg |
| Novato | 62 kg | 77 kg |
| Intermédio | 87 kg | 105 kg |
| Avançado | 116 kg | 137 kg |
| Elite | 147 kg | 172 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada curvada | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 18 kg | 31 kg |
| Novato | 30 kg | 45 kg |
| Intermédio | 44 kg | 63 kg |
| Avançado | 62 kg | 83 kg |
| Elite | 82 kg | 104 kg |