Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 211 lb |
| Novato | 137 lb | 305 lb |
| Intermédio | 192 lb | 422 lb |
| Avançado | 255 lb | 558 lb |
| Elite | 325 lb | 705 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 122 lb |
| Novato | 66 lb | 181 lb |
| Intermédio | 98 lb | 255 lb |
| Avançado | 137 lb | 342 lb |
| Elite | 180 lb | 437 lb |