Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada na barra T | Afundo com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 33 kg | 30 kg |
| Novato | 54 kg | 52 kg |
| Intermédio | 81 kg | 81 kg |
| Avançado | 113 kg | 116 kg |
| Elite | 148 kg | 156 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada na barra T | Afundo com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 20 kg |
| Novato | 28 kg | 33 kg |
| Intermédio | 44 kg | 50 kg |
| Avançado | 65 kg | 71 kg |
| Elite | 88 kg | 94 kg |