Remada unilateral sentado na polia vs Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada unilateral sentado na polia | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 12 kg |
| Novato | 37 kg | 24 kg |
| Intermédio | 58 kg | 41 kg |
| Avançado | 84 kg | 62 kg |
| Elite | 114 kg | 86 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada unilateral sentado na polia | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 6 kg |
| Novato | 20 kg | 12 kg |
| Intermédio | 32 kg | 22 kg |
| Avançado | 47 kg | 34 kg |
| Elite | 63 kg | 47 kg |