Remada unilateral sentado na polia vs Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada unilateral sentado na polia | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 26 lb |
| Novato | 82 lb | 52 lb |
| Intermédio | 128 lb | 90 lb |
| Avançado | 186 lb | 137 lb |
| Elite | 250 lb | 191 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada unilateral sentado na polia | Extensão de tríceps com cabo acima da cabeça |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 13 lb |
| Novato | 44 lb | 27 lb |
| Intermédio | 71 lb | 48 lb |
| Avançado | 103 lb | 74 lb |
| Elite | 140 lb | 104 lb |