Rosca de Barra vs Levantamento de peso morto sumo
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Rosca de Barra | Levantamento de peso morto sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 90 kg |
| Novato | 30 kg | 125 kg |
| Intermédio | 45 kg | 168 kg |
| Avançado | 62 kg | 217 kg |
| Elite | 82 kg | 269 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Rosca de Barra | Levantamento de peso morto sumo |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 48 kg |
| Novato | 15 kg | 69 kg |
| Intermédio | 24 kg | 95 kg |
| Avançado | 36 kg | 125 kg |
| Elite | 50 kg | 158 kg |