Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Rosca de Barra | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 80 kg |
| Novato | 30 kg | 113 kg |
| Intermédio | 45 kg | 154 kg |
| Avançado | 62 kg | 202 kg |
| Elite | 82 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Rosca de Barra | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 41 kg |
| Novato | 15 kg | 63 kg |
| Intermédio | 24 kg | 91 kg |
| Avançado | 36 kg | 124 kg |
| Elite | 50 kg | 160 kg |