Supino com halteres vs Levantamento de peso morto romeno
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino com halteres | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 58 kg |
| Novato | 26 kg | 87 kg |
| Intermédio | 38 kg | 122 kg |
| Avançado | 53 kg | 164 kg |
| Elite | 69 kg | 210 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino com halteres | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 31 kg |
| Novato | 13 kg | 48 kg |
| Intermédio | 20 kg | 68 kg |
| Avançado | 30 kg | 93 kg |
| Elite | 40 kg | 120 kg |