Supino com halteres vs Levantamento de peso morto romeno
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino com halteres | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 129 lb |
| Novato | 58 lb | 191 lb |
| Intermédio | 85 lb | 270 lb |
| Avançado | 117 lb | 362 lb |
| Elite | 153 lb | 462 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino com halteres | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 69 lb |
| Novato | 28 lb | 105 lb |
| Intermédio | 44 lb | 151 lb |
| Avançado | 65 lb | 205 lb |
| Elite | 89 lb | 264 lb |