Supino com pega estreita vs Remada na barra T
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino com pega estreita | Remada na barra T |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 33 kg |
| Novato | 69 kg | 54 kg |
| Intermédio | 93 kg | 81 kg |
| Avançado | 122 kg | 113 kg |
| Elite | 152 kg | 148 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino com pega estreita | Remada na barra T |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 15 kg |
| Novato | 34 kg | 28 kg |
| Intermédio | 50 kg | 44 kg |
| Avançado | 70 kg | 65 kg |
| Elite | 92 kg | 88 kg |