Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino com pin | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 128 lb | 107 lb |
| Novato | 182 lb | 154 lb |
| Intermédio | 248 lb | 212 lb |
| Avançado | 324 lb | 280 lb |
| Elite | 407 lb | 353 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino com pin | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 54 lb | 43 lb |
| Novato | 88 lb | 72 lb |
| Intermédio | 132 lb | 112 lb |
| Avançado | 186 lb | 159 lb |
| Elite | 245 lb | 213 lb |