Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino no chão | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 37 kg | 80 kg |
| Novato | 61 kg | 113 kg |
| Intermédio | 92 kg | 154 kg |
| Avançado | 130 kg | 202 kg |
| Elite | 172 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino no chão | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 41 kg |
| Novato | 29 kg | 63 kg |
| Intermédio | 47 kg | 91 kg |
| Avançado | 70 kg | 124 kg |
| Elite | 95 kg | 160 kg |