Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino no chão | Supino com pin |
|---|---|---|
| Principiante | 81 lb | 128 lb |
| Novato | 134 lb | 182 lb |
| Intermédio | 203 lb | 248 lb |
| Avançado | 286 lb | 324 lb |
| Elite | 378 lb | 407 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino no chão | Supino com pin |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 54 lb |
| Novato | 65 lb | 88 lb |
| Intermédio | 104 lb | 132 lb |
| Avançado | 153 lb | 186 lb |
| Elite | 209 lb | 245 lb |