Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino reto | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 17 kg |
| Novato | 70 kg | 36 kg |
| Intermédio | 96 kg | 65 kg |
| Avançado | 127 kg | 102 kg |
| Elite | 160 kg | 144 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino reto | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 10 kg |
| Novato | 33 kg | 21 kg |
| Intermédio | 51 kg | 36 kg |
| Avançado | 72 kg | 56 kg |
| Elite | 97 kg | 79 kg |