Supino reto vs Levantamento de peso morto romeno
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 129 lb |
| Novato | 154 lb | 191 lb |
| Intermédio | 212 lb | 270 lb |
| Avançado | 280 lb | 362 lb |
| Elite | 353 lb | 462 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 69 lb |
| Novato | 72 lb | 105 lb |
| Intermédio | 112 lb | 151 lb |
| Avançado | 159 lb | 205 lb |
| Elite | 213 lb | 264 lb |