Supino reto vs Levantamento de peso morto romeno
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 58 kg |
| Novato | 70 kg | 87 kg |
| Intermédio | 96 kg | 122 kg |
| Avançado | 127 kg | 164 kg |
| Elite | 160 kg | 210 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto romeno |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 31 kg |
| Novato | 33 kg | 48 kg |
| Intermédio | 51 kg | 68 kg |
| Avançado | 72 kg | 93 kg |
| Elite | 97 kg | 120 kg |