Tríceps na polia com corda vs Puxada de rosto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Tríceps na polia com corda | Puxada de rosto |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 30 lb |
| Novato | 60 lb | 59 lb |
| Intermédio | 98 lb | 100 lb |
| Avançado | 144 lb | 151 lb |
| Elite | 196 lb | 209 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Tríceps na polia com corda | Puxada de rosto |
|---|---|---|
| Principiante | 18 lb | 24 lb |
| Novato | 34 lb | 45 lb |
| Intermédio | 55 lb | 73 lb |
| Avançado | 82 lb | 109 lb |
| Elite | 112 lb | 150 lb |