Agachamento hack com barra vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 106 lb | 176 lb |
| Novato | 178 lb | 249 lb |
| Intermédio | 273 lb | 340 lb |
| Avançado | 389 lb | 445 lb |
| Elite | 518 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento hack com barra | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 91 lb |
| Novato | 87 lb | 139 lb |
| Intermédio | 143 lb | 200 lb |
| Avançado | 212 lb | 273 lb |
| Elite | 292 lb | 352 lb |