Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Jefferson | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 89 lb | 37 lb |
| Novato | 166 lb | 80 lb |
| Intermédio | 272 lb | 143 lb |
| Avançado | 404 lb | 224 lb |
| Elite | 554 lb | 318 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Jefferson | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 22 lb |
| Novato | 84 lb | 46 lb |
| Intermédio | 154 lb | 80 lb |
| Avançado | 245 lb | 123 lb |
| Elite | 351 lb | 174 lb |