Agachamento na Máquina Smith vs Agachamento hack
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 58 kg |
| Novato | 76 kg | 99 kg |
| Intermédio | 112 kg | 152 kg |
| Avançado | 154 kg | 217 kg |
| Elite | 202 kg | 289 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 26 kg |
| Novato | 39 kg | 53 kg |
| Intermédio | 62 kg | 92 kg |
| Avançado | 90 kg | 142 kg |
| Elite | 122 kg | 200 kg |