Agachamento na Máquina Smith vs Agachamento hack
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 129 lb |
| Novato | 167 lb | 217 lb |
| Intermédio | 246 lb | 335 lb |
| Avançado | 341 lb | 478 lb |
| Elite | 445 lb | 637 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento na Máquina Smith | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 48 lb | 57 lb |
| Novato | 86 lb | 117 lb |
| Intermédio | 136 lb | 203 lb |
| Avançado | 199 lb | 313 lb |
| Elite | 269 lb | 440 lb |