Arranco com halteres vs Levantamento e arremesso
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Arranco com halteres | Levantamento e arremesso |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 43 kg |
| Novato | 20 kg | 64 kg |
| Intermédio | 33 kg | 90 kg |
| Avançado | 50 kg | 121 kg |
| Elite | 69 kg | 154 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Arranco com halteres | Levantamento e arremesso |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 28 kg |
| Novato | 12 kg | 40 kg |
| Intermédio | 17 kg | 55 kg |
| Avançado | 24 kg | 72 kg |
| Elite | 32 kg | 91 kg |