Crucifixo de peito na máquina vs Supino com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Crucifixo de peito na máquina | Supino com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 81 lb | 37 lb |
| Novato | 127 lb | 58 lb |
| Intermédio | 188 lb | 85 lb |
| Avançado | 260 lb | 117 lb |
| Elite | 339 lb | 153 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Crucifixo de peito na máquina | Supino com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | 15 lb |
| Novato | 54 lb | 28 lb |
| Intermédio | 88 lb | 44 lb |
| Avançado | 130 lb | 65 lb |
| Elite | 177 lb | 89 lb |