Elevação lateral com halter vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação lateral com halter | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 80 kg |
| Novato | 9 kg | 113 kg |
| Intermédio | 16 kg | 154 kg |
| Avançado | 24 kg | 202 kg |
| Elite | 34 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação lateral com halter | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 3 kg | 41 kg |
| Novato | 6 kg | 63 kg |
| Intermédio | 9 kg | 91 kg |
| Avançado | 13 kg | 124 kg |
| Elite | 18 kg | 160 kg |