Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | 96 kg |
| Novato | +13 kg | 153 kg |
| Intermédio | +31 kg | 227 kg |
| Avançado | +52 kg | 316 kg |
| Elite | +73 kg | 414 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | 52 kg |
| Novato | -5 kg | 94 kg |
| Intermédio | +8 kg | 151 kg |
| Avançado | +23 kg | 222 kg |
| Elite | +38 kg | 302 kg |