Levantamento de peso morto com Arranco vs Supino reto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com Arranco | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 67 kg | 49 kg |
| Novato | 100 kg | 70 kg |
| Intermédio | 141 kg | 96 kg |
| Avançado | 189 kg | 127 kg |
| Elite | 241 kg | 160 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com Arranco | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 37 kg | 19 kg |
| Novato | 56 kg | 33 kg |
| Intermédio | 79 kg | 51 kg |
| Avançado | 106 kg | 72 kg |
| Elite | 135 kg | 97 kg |