Levantamento de peso morto com Arranco vs Supino reto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com Arranco | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 148 lb | 107 lb |
| Novato | 220 lb | 154 lb |
| Intermédio | 310 lb | 212 lb |
| Avançado | 416 lb | 280 lb |
| Elite | 531 lb | 353 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com Arranco | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 43 lb |
| Novato | 123 lb | 72 lb |
| Intermédio | 174 lb | 112 lb |
| Avançado | 233 lb | 159 lb |
| Elite | 299 lb | 213 lb |