Levantamento de peso morto em défice vs Levantamento de peso morto pausado
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto em défice | Levantamento de peso morto pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 90 kg | 96 kg |
| Novato | 124 kg | 129 kg |
| Intermédio | 165 kg | 169 kg |
| Avançado | 212 kg | 214 kg |
| Elite | 262 kg | 263 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto em défice | Levantamento de peso morto pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 51 kg | 56 kg |
| Novato | 72 kg | 77 kg |
| Intermédio | 97 kg | 103 kg |
| Avançado | 126 kg | 132 kg |
| Elite | 157 kg | 164 kg |