Levantamento de peso morto em défice vs Levantamento de peso morto pausado
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto em défice | Levantamento de peso morto pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 199 lb | 211 lb |
| Novato | 273 lb | 284 lb |
| Intermédio | 364 lb | 372 lb |
| Avançado | 467 lb | 473 lb |
| Elite | 577 lb | 579 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto em défice | Levantamento de peso morto pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 113 lb | 124 lb |
| Novato | 159 lb | 170 lb |
| Intermédio | 214 lb | 227 lb |
| Avançado | 278 lb | 292 lb |
| Elite | 347 lb | 361 lb |