Levantamento de peso morto pausado vs Levantamento de peso morto com pernas esticadas
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto pausado | Levantamento de peso morto com pernas esticadas |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 134 lb |
| Novato | 284 lb | 200 lb |
| Intermédio | 372 lb | 284 lb |
| Avançado | 473 lb | 382 lb |
| Elite | 579 lb | 490 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto pausado | Levantamento de peso morto com pernas esticadas |
|---|---|---|
| Principiante | 124 lb | 65 lb |
| Novato | 170 lb | 104 lb |
| Intermédio | 227 lb | 154 lb |
| Avançado | 292 lb | 214 lb |
| Elite | 361 lb | 281 lb |