Levantamento de peso morto vs Elevação de gémeos com peso corporal
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Elevação de gémeos com peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | +12 kg |
| Novato | 113 kg | +69 kg |
| Intermédio | 154 kg | +145 kg |
| Avançado | 202 kg | +237 kg |
| Elite | 253 kg | +341 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Elevação de gémeos com peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | -7 kg |
| Novato | 63 kg | +34 kg |
| Intermédio | 91 kg | +89 kg |
| Avançado | 124 kg | +158 kg |
| Elite | 160 kg | +235 kg |