Levantamento de peso morto vs Elevação de gémeos com peso corporal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Elevação de gémeos com peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | +26 lb |
| Novato | 249 lb | +152 lb |
| Intermédio | 340 lb | +319 lb |
| Avançado | 445 lb | +524 lb |
| Elite | 558 lb | +753 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Elevação de gémeos com peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | -15 lb |
| Novato | 139 lb | +75 lb |
| Intermédio | 200 lb | +197 lb |
| Avançado | 273 lb | +348 lb |
| Elite | 352 lb | +519 lb |