Levantamento de peso morto vs Extensão de pernas
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Extensão de pernas |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 43 kg |
| Novato | 113 kg | 68 kg |
| Intermédio | 154 kg | 99 kg |
| Avançado | 202 kg | 137 kg |
| Elite | 253 kg | 179 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Extensão de pernas |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 23 kg |
| Novato | 63 kg | 39 kg |
| Intermédio | 91 kg | 61 kg |
| Avançado | 124 kg | 88 kg |
| Elite | 160 kg | 119 kg |