Levantamento de peso morto vs Levantamento no Rack
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 211 lb |
| Novato | 249 lb | 305 lb |
| Intermédio | 340 lb | 422 lb |
| Avançado | 445 lb | 558 lb |
| Elite | 558 lb | 705 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 122 lb |
| Novato | 139 lb | 181 lb |
| Intermédio | 200 lb | 255 lb |
| Avançado | 273 lb | 342 lb |
| Elite | 352 lb | 437 lb |