Levantamento de peso morto vs Prensa de ombros com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de ombros com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 29 lb |
| Novato | 249 lb | 45 lb |
| Intermédio | 340 lb | 67 lb |
| Avançado | 445 lb | 93 lb |
| Elite | 558 lb | 121 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de ombros com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 13 lb |
| Novato | 139 lb | 22 lb |
| Intermédio | 200 lb | 33 lb |
| Avançado | 273 lb | 47 lb |
| Elite | 352 lb | 62 lb |