Levantamento de peso morto vs Prensa de pernas horizontal
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 66 kg |
| Novato | 113 kg | 110 kg |
| Intermédio | 154 kg | 168 kg |
| Avançado | 202 kg | 238 kg |
| Elite | 253 kg | 316 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 41 kg |
| Novato | 63 kg | 71 kg |
| Intermédio | 91 kg | 112 kg |
| Avançado | 124 kg | 162 kg |
| Elite | 160 kg | 219 kg |