Levantamento de peso morto vs Prensa de pernas horizontal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 146 lb |
| Novato | 249 lb | 243 lb |
| Intermédio | 340 lb | 370 lb |
| Avançado | 445 lb | 525 lb |
| Elite | 558 lb | 697 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 90 lb |
| Novato | 139 lb | 158 lb |
| Intermédio | 200 lb | 248 lb |
| Avançado | 273 lb | 358 lb |
| Elite | 352 lb | 482 lb |