Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento Explosivo | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 46 kg | 49 kg |
| Novato | 65 kg | 70 kg |
| Intermédio | 87 kg | 96 kg |
| Avançado | 113 kg | 127 kg |
| Elite | 141 kg | 160 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento Explosivo | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 19 kg |
| Novato | 39 kg | 33 kg |
| Intermédio | 53 kg | 51 kg |
| Avançado | 69 kg | 72 kg |
| Elite | 86 kg | 97 kg |