Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Ponte de glúteos | Polichinelo |
|---|---|---|
| Principiante | -22 kg | -13 kg |
| Novato | +28 kg | +50 kg |
| Intermédio | +97 kg | +140 kg |
| Avançado | +184 kg | +255 kg |
| Elite | +284 kg | +386 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Ponte de glúteos | Polichinelo |
|---|---|---|
| Principiante | -18 kg | -24 kg |
| Novato | +19 kg | +25 kg |
| Intermédio | +68 kg | +97 kg |
| Avançado | +129 kg | +190 kg |
| Elite | +198 kg | +300 kg |