Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de ombros com Pins | Prensa Militar |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 69 lb |
| Novato | 116 lb | 100 lb |
| Intermédio | 168 lb | 139 lb |
| Avançado | 229 lb | 183 lb |
| Elite | 297 lb | 231 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de ombros com Pins | Prensa Militar |
|---|---|---|
| Principiante | 26 lb | 33 lb |
| Novato | 53 lb | 51 lb |
| Intermédio | 91 lb | 73 lb |
| Avançado | 138 lb | 100 lb |
| Elite | 193 lb | 129 lb |