Prensa de peito vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de peito | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 80 kg |
| Novato | 56 kg | 113 kg |
| Intermédio | 86 kg | 154 kg |
| Avançado | 121 kg | 202 kg |
| Elite | 161 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de peito | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 41 kg |
| Novato | 22 kg | 63 kg |
| Intermédio | 37 kg | 91 kg |
| Avançado | 57 kg | 124 kg |
| Elite | 79 kg | 160 kg |