Prensa de peito vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de peito | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 75 lb | 176 lb |
| Novato | 124 lb | 249 lb |
| Intermédio | 189 lb | 340 lb |
| Avançado | 267 lb | 445 lb |
| Elite | 354 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de peito | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 91 lb |
| Novato | 49 lb | 139 lb |
| Intermédio | 83 lb | 200 lb |
| Avançado | 125 lb | 273 lb |
| Elite | 173 lb | 352 lb |