Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas horizontal | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | -3 kg |
| Novato | 110 kg | +13 kg |
| Intermédio | 168 kg | +31 kg |
| Avançado | 238 kg | +52 kg |
| Elite | 316 kg | +73 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas horizontal | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | -16 kg |
| Novato | 71 kg | -5 kg |
| Intermédio | 112 kg | +8 kg |
| Avançado | 162 kg | +23 kg |
| Elite | 219 kg | +38 kg |